1. Sóng biển làm giảm cao huyết áp

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, sự vỗ về của những cơn sóng dễ đưa chúng ta vào cảm giác yên ả, thanh bình và gần như bị "thôi miên". Chúng tác động tích cực đến những "cơn sóng não", làm giảm huyết áp và stress, đưa tinh thần đến với cảm giác thanh bình nhất. Theo TS Harper, âm thanh của sóng là một liều "morphine" của thiên nhiên dành cho con người, giúp chúng ta chữa trị được rất nhiều căn bệnh liên quan đến tinh thần.

2. Hương biển đẩy lùi stress

Đứng trước biển và hít thật sâu, khi cơ thể được cảm nhận "mùi của biển", bạn sẽ thấy tâm trạng và bộ nhớ của mình được cải thiện đáng kể. Mùi muối biển, không khí trong lành, vị mặn của nước biển… tất cả tạo ra một hương vị rất riêng của biển. Khi không thể thu xếp thời gian để đến với những bãi biển xinh đẹp, thanh bình, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm có mùi hương tương tự để thư giãn tại nhà, mỗi khi rơi vào cảm giác căng thẳng, mệt mỏi như: nến thơm, nước hoa, kem dưỡng, dầu gội hay lotion…

3. Cát vàng có tác dụng giảm cân

Tản bộ dọc theo những bãi cát vàng mịn màng sẽ giúp cơ bắp trở nên săn chắc hơn so với việc đi bộ trên bãi cỏ hay vỉa hè. Lý do: đi bộ trên cát đòi hỏi chúng ta phải giữ cân bằng cơ thể khi di chuyển cao hơn vì độ lún của cát. Để làm được điều này, cơ thể cần tiêu thụ năng lượng gấp 2,7 lần so với bình thường, nhờ đó mà bạn có thể đốt cháy được đến hơn 50% calories dư một cách dễ dàng.

4. Không khí gia tăng hệ miễn dịch

Không khí vùng biển luôn chứa nhiều ion tích cực, có tác dụng cải thiện sức khỏe và giúp cơ thể hấp thu được nhiều oxy hơn. Nhờ đó, chúng ta có thể ngăn ngừa được nhiều căn bệnh như dị ứng, suy nhược cơ thể hay đau nửa đầu… Ngoài ra, không khí và môi trường sống ở vùng biển luôn trong lành và chứa ít độc tố hơn những nơi khác.

5. Nắng vàng giúp cải thiện tâm trạng

Ánh nắng mặt trời làm "thức tỉnh" các tế bào não, giúp não hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó cơ thể dồi dào năng lượng, tinh thần trở nên sảng khoái.

6. Nước biển chữa lành tổn thương trên da và làm giảm cơn đau

Vị mặn của nước biển giúp giảm đau, làm lành nhanh chóng những vết thương trên da và cả những vết mẩn ngứa do dị ứng hay do côn trùng gây ra. Lý do: trong nước biển chứa rất nhiều khoáng chất có thể tác động trực tiếp lên da. Chúng giúp giải phóng những độc tố, cải thiện tuyến giáp và làm giảm huyết áp.