Rau rút an thần, mát gan, giải nhiệt độc
03/09/2015Rau rút còn có tên rau nhút. Là cây thảo nổi trên mặt nước, quanh thân có phao trắng, lá kép lông chim. Hoa họp thành đầu màu vàng. Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu canh với khoai sọ và riêu cua.
Bắp cải tím vì sao được mọi người khuyên nên ăn nhiều?
31/08/2015Bắp cải tím sẽ mang tới rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như hỗ trợ chữa bệnh, bạn hãy biết và tận dụng.
Bữa tối ngon với cơm sen, rau tập tàng và cá kho tộ
28/08/2015Món rau và món mặn quen thuộc với người miền Tây kết hợp với cơm sen tạo nên một mâm cơm đẹp mắt.
Lý do vì sao bạn nên ăn canh cua?
26/08/2015Canh cua là món ăn rất phổ biến trong các gia đình, nhưng bạn có biết nó mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Gia đình nào cũng nên thêm khoai sọ vào thực đơn mỗi ngày
24/08/2015Khoai sọ không chỉ là món ăn ngon mà còn có nhiều công dụng trong chữa bệnh, mọi người nên biết.
Đậu bắp có thực sự tốt cho sức khỏe không?
22/08/2015Đậu bắp là món ăn ngon được nhiều người ưa chuộng, nhưng nó có thực sự tốt cho sức khỏe?
10 thực phẩm giúp làm sạch ruột già
20/08/2015Làm sạch ruột già giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, làm đẹp da và giảm nguy cơ ung thư ruột kết (đại tràng). Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn làm sạch hệ thống đường ruột một cách hiệu quả:
Cua cháy tỏi giòn rụm thơm phức
19/08/2015Cua cháy tỏi với hương vị đậm đà, cách chế biến đơn giản, là món ăn phù hợp cho những lần tụ họp bạn bè vào dịp cuối tuần.
3 cách ăn chuối tốt nhất bạn không nên bỏ qua
18/08/2015Chuối rất tốt cho sức khỏe, nhưng nó sẽ rất nguy hiểm cho sức khỏe nếu bạn ăn quá nhiều và không đúng cách.
Loại "rau" dân dã chữa bệnh xương khớp hiệu quả bất ngờ
17/08/2015Bạn sẽ bất ngờ trước loại "rau" dân dã chữa bệnh xương khớp hiệu quả vô cùng.
Quả bòn bon mang tới những lợi ích thần kỳ cho cơ thể
15/08/2015Quả bòn bon giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón...
Nước hầm xương giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh
14/08/2015Được quan tâm nhất trong tuần lễ thời trang New York năm nay không phải là các người mẫu mặc gì mà họ đã uống gì. Đồ uống mà các tín đồ thời trang sử dụng chính là nước hầm xương.
Vỏ chanh giúp ngừa được nhiều bệnh vô cùng nguy hiểm
14/08/2015Để xương luôn được mạnh khỏe, cần một lượng lớn caxi. Trong vỏ chanh chứa nhiều canxi và vitamin C. Việc tiêu thụ vỏ chanh sẽ giúp ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương khớp dạng thấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
Ăn bưởi sai cách có thể biến thành thuốc độc
12/08/2015Quả bưởi có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và cả làm đẹp. Tuy nhiên, bưởi sẽ trở thành "con dao hai lưỡi" nếu bạn sử dụng sai cách.
Ăn ớt có thể giúp kéo dài tuổi thọ
11/08/2015Việc thường xuyên ăn thức ăn có ớt cay có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm bớt nguy cơ bị ung thư, các bệnh về mạch máu và hô hấp - các chuyên gia Trung Quốc cho hay.
Ăn bao nhiêu trứng một ngày là đủ
11/08/2015Người không tập thể hình và có vóc dáng trung bình nên ăn tối đa 4 quả trứng mỗi tuần. Nếu bạn to lớn và đang tập thể thao thì có thể ăn 7 trứng một tuần.
8 thực phẩm không cần bảo quản trong tủ lạnh
07/08/2015Có những thực phẩm không cần trữ lạnh, là bởi vì ở môi trường ngoài chúng sẽ có chất lượng tốt hơn.
Lợi ích không ngờ của thanh long
06/08/2015Nhờ các vitamin và dưỡng chất phong phú, thanh long có khả năng phòng chống bệnh tim mạch, ung thư, loãng xương và giúp giảm cân.
Ngon miệng với rau xào thập cẩm
05/08/2015Rau luôn là nguyên liệu không thể thiếu trong bữa cơm hàng ngày. Kết hợp bông cải, cà rốt, ớt chuông với nấm, bạn sẽ có một món xào thập cẩm ngon miệng và giàu dưỡng chất.
Ăn bao nhiêu cá một tuần tốt cho sức khỏe
04/08/2015Cá là nguồn tốt nhất cung cấp omega-3, dưỡng chất có ích cho sức khỏe giúp giảm nguy cơ trầm cảm, đau tim và suy giảm nhận thức. Nhìn chung nên ăn khoảng 340 g cá mỗi tuần. Cá hồi, cá ngừ và cá tuyết là lựa chọn tốt nhất.