Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh như tiểu đường, huyết áp cao,… Thế nhưng, mọi người đều có thể ngăn ngừa nguy cơ này bằng cách ngủ đủ giấc và tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh. Đây là kết quả nghiên cứu mới nhất của Viện Nghiên cứu Thực phẩm Hàn Quốc.